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una volta c'era un sogno di nome GRACIE BOLZANO... |
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Friday 09 October 2009 |
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 marted́ 08-10-2009 GRACIE JIU JITSU BOLZANO !
Il BJJ o Gracie Jiu Jitsu - Grappling, ha rivoluzionato il mondo delle arti marziali moderne, spopolando per merito della sua splendida formula snella, divertente ed efficace. L'efficacia è il fiore all'occhiello di questa travolgente disciplina che ha stregato qualunque cultore delle discipline da combattimento, dimostrandone la superiorità anche e soprattutto in situazioni di confronto reale.
L'anno scorso a Los Angeles ho potuto partecipare a lezioni di Gracie Jiu Jitsu che contavano a volte su più di 70 partecipanti, tutti bravissimi.
Il fenomeno non si può fermare, la mia fortuna è stata d'averlo scoperto e capito tanti anni fa, provando la disciplina, me ne innamorai ed ebbi anche il buon senso d'affidarmi ad un grande maestro: Robin Gracie.
Di strada ne abbiamo fatta, ancora ne abbiamo da fare, ma i risultati in pochi anni d'attività ci danno ragione e rispecchiano quelli statunitensi.
A presto, in palestra !  Alex Federico e Fabio in allenamento "sparring libero"
Alex Federico
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Alessandro Federico sulle cronache del web ! E' ARGENTO MONDIALE di Grappling |
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Wednesday 16 September 2009 |
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 Alex Federico, Maestro del Gracie Jiu Jitsu Bolzano
   
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ripresa corsi e allenamenti |
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Monday 24 August 2009 |
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-I corsi e gli allenamenti riprenderanno a Bolzano il giorno giovedì 10 settembre per gli adulti e il giorno martedì 15 per bambini. Gli allenamenti saranno senza kimono fino a metà ottobre.
- Die Kurse und Trainingseinheiten in Bozen beginnen am Donnerstag, den 10.September fuer die Erwachsenen und am Dienstag, den 15. fuer die Kinder. Das Training wird bis Mitte Oktober ohne Kimono durchgefuehrt.
i corsi saranno sempre per bambini al pomeriggio in via Trieste al PalaMazzali e in via Resia al Palasport alla sera per gli adulti nei giorni di Martedì e Giovedì.
Corsi per bambini, Kinderkurse; PALA MAZZALI via Trieste - Triestenstrasse:
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martedì e giovedi 17,00-18,00 = 6-9anni; 18,00-19,00= 10-13anni
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Dienstag u. Donnerstag 17,00-18,00 Uhr= 6-9 Jahre; 18,00-19,00 Uhr= 10-13 Jahre
Adulti - Erwachsene; Palasport di via Resia - Stadthalle Reschenstrasse:
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martedì e giovedì dalle 19,45 alle 21,30 -Gracie JJ - Grappling, difesa personale (21,30 - 22,00 Stretching - defaticamento)
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Dienstag u. Donnerstag 19,45 - 21,30 Uhr Gracie JJ, Grappling, Selbstverteidigung (21,30-22,00 Stretching - Erholungsphase)
 
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